Les tapis d’acupression aident-ils réellement à équilibrer vos hormones ? Un expert donne son avis

Jul 21, 2023

Après qu'un créateur australien de TikTok soit devenu viral pour avoir défendu l'efficacité des tapis d'acupression dans la guérison des déséquilibres hormonaux, Newsweek a consulté une praticienne en acupuncture et en médecine chinoise, Tsao-Lin Moy, qui dit être une experte en acupression pour savoir si le bien-être. L'outil est tout ce qu'il a été conçu pour être.

L'Australienne Renée Mowatt a partagé sur TikTok en juin qu'elle était devenue « obsédée par les tapis d'acupuncture » après avoir testé le coussin de stimulation dans l'espoir de réduire son taux de cortisol et d'équilibrer ses hormones.

Satisfaite des résultats qu'elle a vu avec le tapis d'acupression, la créatrice de TikTok s'est rendue sur la plateforme pour chanter les louanges du tapis contre une vidéo esthétique d'elle s'étendant sur sa surface.

"C'est aussi bien si vous avez des crampes. Cela change la donne", a-t-elle garanti dans le message.

La vidéo a été visionnée plus de 719 000 fois depuis qu'elle a été partagée pour la première fois sur TikTok en 2022, et 152 000 utilisateurs supplémentaires ont regardé le clip après sa nouvelle publication le 25 juin. La majeure partie du contenu de Mowatt semble être adaptée à la santé des femmes et bien-être, où elle partage des astuces simples qui peuvent remédier au déséquilibre hormonal.

L'auteure et diététicienne Melanie McGrice a déclaré à Newsweek que "lorsque nous subissons des changements hormonaux, cela peut déséquilibrer notre statu quo, comme une tempête provoquant d'énormes vagues dans l'océan sur ce qui était autrefois de l'eau calme". Cette diététicienne expérimentée est spécialisée dans la fertilité et la santé reproductive, après avoir travaillé à l'hôpital St. Vincent de Melbourne.

McGrice a déclaré que les hormones sont essentiellement des messagers chimiques qui « ont un impact sur tout, de notre appétit à notre humeur, en passant par notre fertilité et bien plus encore », et que tout déséquilibre de ce type doit être pris au sérieux et traité avec soin.

En plus de conseiller aux personnes de demander conseil personnalisé à un professionnel de la santé si elles sont préoccupées par un déséquilibre hormonal, McGrice affirme que les personnes concernées devraient optimiser leur apport en vitamine D pour une production hormonale saine, augmenter leur apport en protéines pour réguler leur production hormonale et consommer des repas plus petits et plus réguliers, là encore pour réguler leur production d'hormones.

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Newsweek s'est entretenu avec Tsao-Lin Moy, praticien en acupuncture et en médecine chinoise, pour comprendre si les tapis d'acupression ont vraiment le pouvoir de faciliter la guérison hormonale.

"Ils peuvent être utiles, bien qu'il existe des moyens plus efficaces de guérir les déséquilibres hormonaux. L'acupression pourrait en fait aider à guérir les déséquilibres hormonaux", a déclaré Moy à Newsweek.

"La surface de la peau constitue la plus grande partie de notre système nerveux et bien qu'il n'y ait aucune recherche scientifique spécifique derrière l'affirmation selon laquelle l'utilisation de ces tapis guérirait les déséquilibres hormonaux, des études montrent que la stimulation de la surface de la peau provoquera une réponse du système nerveux connue sous le nom de somatosensation. " dit-elle.

"Cependant, l'existence d'une cause et d'un effet direct n'est pas si claire. Les tapis peuvent avoir certains avantages qui pourraient indirectement soutenir l'équilibre hormonal", a-t-elle ajouté.

En tant que pratique médicale, les points d’acupuncture et d’acupression ont des fonctions et des emplacements spécifiques sur des lignes énergétiques appelées méridiens. L'acupuncture et l'acupression sont administrées par des praticiens qualifiés et agréés qui personnalisent les traitements pour chaque individu, tandis que les tapis dotés de pointes en plastique qui pressent la surface de la peau ont été étiquetés « tapis d'acupression ».

Moy a déclaré qu'il s'agissait davantage d'un stratagème marketing trompeur que d'une description précise de ce que le tapis peut faire.

"Les tapis dotés de multiples points en plastique qui appuient sur de grandes parties de la surface de la peau peuvent améliorer la circulation locale et le flux lymphatique ainsi que l'activation générale du système nerveux", a-t-elle expliqué. "Les points en plastique déclencheront un peu la réponse à la douleur pour activer les nocicepteurs qui renvoient des messages pour libérer des endorphines."

"Les rouleaux de massage avec broches ont un effet similaire car les multiples points de stimulation peuvent déclencher une réponse de relaxation (système nerveux parasympathique)", a-t-elle ajouté.