Avis Theragun Mini : Cher et imparfait, mais donne un excellent massage

Jun 29, 2023

Je suis un homme de 54 ans et j'ai les courbatures pour le prouver. On pourrait blâmer tout le pickleball auquel j'ai joué, mais, euh, je ne suis pas sur le point d'arrêter de jouer au pickleball. Je ne peux pas non plus continuer à prendre de l'ibuprofène, alors que reste-t-il ? Un pistolet de massage, bien sûr. Ces machines magiques peuvent apaiser les muscles endoloris presque aussi bien qu'un massothérapeute, et elles ne nécessitent pas de rendez-vous. La gamme Theragun de Therabody est pratiquement synonyme de ces outils, et le Mini de deuxième génération promet des résultats étonnants à partir d'un appareil compact et léger. Est-ce que ça livre ? Voici mon avis sur le Theragun Mini.

AVANTAGES: Compact, léger et puissant ; fonctionnement silencieux ; excellente application compagnon

LES INCONVÉNIENTS: Coûte plus cher que la plupart des mini masseurs ; peut être difficile à tenir ; durée de vie courte de la batterie ; Adaptateur secteur non inclus

VERDICT: Bien qu'il améliore son prédécesseur de plusieurs manières clés, le coûteux Theragun Mini a toujours un design étrange et Therabody continue d'être avare d'accessoires. Cependant, vous apprécierez certainement le massage.

La Mini a l’un des designs les plus inhabituels que j’ai vu ; il n'y a rien de "pistolet" là-dedans. Au lieu de cela, il est triangulaire, avec un bord supérieur assez large là où vous le tenez. Therabody l'appelle « ergonomique », mais je ne suis pas d'accord : la poignée descendante rend difficile l'accès à certaines zones (comme par-dessus l'épaule) et oblige votre poignet à se plier davantage qu'avec un masseur angulaire traditionnel (comme l'Ekrin Athletics Bantam). Conclusion : je n’aime pas le design.

Il me semble que je fais partie de la minorité avec cette opinion ; la Mini a une impressionnante note moyenne de 4,8 étoiles de la part des acheteurs Amazon, soit bien plus de 5 000 d'entre eux. Peut-être que ses autres avantages l’emportent sur l’inconfort occasionnel de la prise en main ? Continuer à lire.

L'appareil pèse un peu plus d'une livre, à peu près à égalité avec les autres petits masseurs. Il dispose de trois réglages de vitesse et est livré avec trois accessoires : un amortisseur, une balle standard et un pouce. Il manque une tête fourchue pour cibler spécifiquement le cou, la colonne vertébrale et Achille. Il y a un étui de transport à fermeture éclair dans la boîte, mais il n'y a pas de place pour les trois accessoires, juste celui qui est installé.

Therabody comprend un guide d'instructions imprimé, petit mais informatif, pour vous aider dans la configuration et le fonctionnement de base, ce qui est à peu près aussi simple que possible : allumez le Mini, activez le réglage de la vitesse, utilisez le Mini. Vous avez également la possibilité de le coupler avec votre téléphone ; L'application éponyme de Therabody comprend des dizaines de routines guidées spécifiquement pour le Mini. Que vous recherchiez une relaxation du bas du dos, un soulagement du « cou technique » ou même une récupération de pickleball, il existe une routine étape par étape pour cela.

Je ne peux pas surestimer la valeur que cela apporte, car avec la plupart des autres pistolets de massage, il y a beaucoup de conjectures : quels groupes musculaires dois-je cibler ? Quelle pièce jointe dois-je utiliser ? Pendant combien de temps? Les routines de Therabody éliminent la confusion ; c'est comme avoir un physiothérapeute à portée de main pour vous guider.

L'application peut également se connecter à une poignée d'applications tierces (Apple Health, Strava, etc.) et créer pour vous des routines personnalisées en fonction de leurs données. Ensuite, il y a le mode « freestyle », qui comprend un curseur de réglage de la vitesse avec beaucoup plus d'options que les trois préréglages. Vous pouvez également voir un « indicateur de force » en direct qui indique la pression vers le bas que vous exercez, ce qui est utile pour éviter d'en faire trop.

En parlant de force, le Theragun Mini a plus de punch que la plupart des modèles de sa catégorie, avec une amplitude (c'est-à-dire une longueur de course) de 12 mm ; de nombreux concurrents plafonnent à 6-8 mm. En règle générale, plus l’amplitude est élevée, plus le massage est profond. Que ce soit une bonne chose ou non dépend de l'utilisateur ; lorsque je cible les muscles des mollets par exemple, je dois utiliser un toucher ultra léger, sinon c'est douloureux. Un modèle de plus faible amplitude conviendrait dans ce cas.

Malgré un moteur si puissant, la Mini est étonnamment silencieuse ; en effet, c'est l'un des masseurs les plus silencieux que j'ai testés. Cependant, en raison de son moteur puissant (et de sa petite taille), sa durée de vie de la batterie est relativement courte : environ deux heures. Ce n’est pas vraiment un problème – il est assez facile de recharger l’appareil via USB-C – mais c’est définitivement faible par rapport aux autres minis. (Le Bantam susmentionné, par exemple, peut fonctionner jusqu'à six heures.)